تنمية بشرية خطوات بسيطة لبناء عادات إيجابية خطوات بسيطة لبناء عادات إيجابية 1- حدّد عادة واحدة فقط ابدأ بعادة صغيرة مثل قراءة صفحة واحدة أو شرب كوب ماء عند الاستيقاظ. 2- ابدأ بشيء صغير...